Cukrfree. Čím a jak sladit. Jezte ty správné sacharidy.

CUKR. Bílý krystalický prášek, který přináší sladkou chuť. Většina lidí už slyšela, že jeho konzumace není zdravá a může mít negativní následky. Pak jsou tu také častá témata cukrové závislosti, cukrfree stravování, cukr vs sladidlo nebo ´přírodní cukr je pro nás zdravější´. Jak to tedy je, a které jsou ty správné sacharidy?

Pokračování textu Cukrfree. Čím a jak sladit. Jezte ty správné sacharidy.

Jak eliminovat chuť na sladké a zhubnout

Milujete sladkosti a nedokážete jim odolat? Malý kousek je fajn, ale u jednoho nikdy nezůstane? Řešení je možná jednodušší, než si myslíte. Prostě si ho dejte. Někdy to ale z mnoha důvodů není dlouhodobá odpověď. Na vině je nedostatek spánku, vitamínů ze skupiny B, přílišná euforie z pražených čokoládových bobů (ano, čokolády) nebo … jídla jako takového. Tak schválně, zkuste si to přiznat sami. 

Pokračování textu Jak eliminovat chuť na sladké a zhubnout