Nice Cream. Proč je zdravá zmrzlina nejen letní hit.

Když teploty stoupají ke třicítce, pokušení zchladit se smetanovou zmrzkou nebo sladkým sorbetem je velké. Co dělat, když neodoláte, ale nevíte, co tomu řekne vaše dieta? Odepřít si nemusíte. Zkuste to ale jinak a vykouzlete si Nice Cream, zmrzlinu ze samého dobrého. 

Pokračování textu Nice Cream. Proč je zdravá zmrzlina nejen letní hit.

Nejsem v tom sama. Jak na rodinné menu v keto stylu, které udělá radost všem

Začala jste s proteinovou dietou a zatím se vám daří jedna báseň. Radost z úspěchu vám ale trochu kalí rodinné obědy a večeře. Skloubit správnou dietu, a zároveň vyvážené jídlo pro vaše nejbližší je totiž oříšek. Co připravit na společný stůl, aby na dietě neskončil i zbytek rodiny? A jak to udělat, aby se z vašeho talíře nestala jen další nudná rutina?

Pokračování textu Nejsem v tom sama. Jak na rodinné menu v keto stylu, které udělá radost všem

Nebezpečí bezpečných potravin. Jak nejíst stále ta stejná jídla

Tak schválně. Když se ohlédnete za svým měsíčním jídelníčkem, kolik se toho na vašem talíři změnilo? Některé z nás od přírody rády experimentují, většina ale snadno padá do pasti bezpečných potravin. Znáte to, tak dlouho básníte o brokolici, až už se na ni nemůžete ani podívat. A to je velká škoda, protože i ta nejlepší superpotravina neobsahuje všechny potřebné živiny, které vaše tělo potřebuje. Získáte je jen konzumací pestré stravy, a to platí i na dietě. Proč tedy zkoušet nové chutě?

Pokračování textu Nebezpečí bezpečných potravin. Jak nejíst stále ta stejná jídla