Přeskočit na obsah

Pohyb

Brazilské Jiu Jitsu. 5 důvodů, jak začít s bojovým uměním a zhubnou

BJJ aneb brazilské jiu jitsu. Propracovaný systém boje na krátkou vzdálenost, při kterém pořádně zapotíte na zemi – bojuje se v lehu či kleku. Dle expertů je to trénink dovedností nejen pro souboj 1/1 ale i v sebeobraně. Prostě ideální pro chlapa, co se potřebuje hecnout. My říkáme, jděte do toho!

Číst dále »Brazilské Jiu Jitsu. 5 důvodů, jak začít s bojovým uměním a zhubnou

Óm namasté. Hodí se jóga i pro muže, jak začít a zhubnout?

Ačkoliv v zahraničí je jóga populární i mezi muži, v Čechách jsou chlapi na jógamatce stále v menšině. Co za tím je? Strach z ´tuhosti´, nedostatečné pružnosti či ´babince´? Moc jednoduché, žádná silovka, chybí souboj? Omyl. Balance na rukou, stoje na hlavě, ashtanga styl – to vše je důkazem, že jóga není jen ženský sport. A už vůbec ne pomalé válení se na zemi. Naopak je to celkem velká výzva.

Číst dále »Óm namasté. Hodí se jóga i pro muže, jak začít a zhubnout?