Geny. Výmluva nebo důvod, proč nemůžete zhubnout?

Genetika je mocná. Kromě dluhů dědíme i to, jak vypadáme, naši povahu, chutě a dokonce i obezitu. Co máme ve vínku změnit nelze, ale vymlouvat se jen na geny je nesmysl. V běhání nebo obsahu vašeho talíře totiž nejedou, o tom rozhoduje vaše hlava.  

Pokračování textu Geny. Výmluva nebo důvod, proč nemůžete zhubnout?

Fakta a mýty o hubnutí a zdravé výživě I

Vím, co jím. Vím, co je pro mě dobré a co ne. Taky nasáváte informace ze všech možných zdrojů a bezhlavě se jimi řídíte? Pokud držíte dietu nebo se už bojíte každého sousta, které není ve vašich očích ´zdravé´, raději zpozorněte. Někdy totiž není všechno tak, jak si myslíte. Přečtěte si následující odhalení a zůstaňte rozumní. 

Pokračování textu Fakta a mýty o hubnutí a zdravé výživě I