Fitness knížky II. 4 další tipy, které stojí za přečtení

Co zajímavého si přečíst jsme poradili už ve 3 fitness knihy o evoluci člověka, které změní váš život. Dobrých knížek ale není nikdy dost, a tak tady máme další várku. Tentokrát na téma zdravá síla. Jak ji vybudovat, zlepšovat a hlavně, udržet bez pomoci lékařů.

Pokračování textu Fitness knížky II. 4 další tipy, které stojí za přečtení

3 fitness knihy o evoluci člověka, které změní váš život

Zničí mi každodenní běhání kolena? Mám jíst keto nebo si přemírou zdravých tuků stejně zničím zdraví? Odpálí mi zvedání činek záda? Ztratit se ve světě fitness otázek jde snadno. Každý má vždycky svojí pravdu, jenže pohyb nestojí jen na datech. Základ je pochopení evoluce člověka. Tyhle knížky přesně tuhle antropologickou perspektivu mají. Stojí za přečtení.

Pokračování textu 3 fitness knihy o evoluci člověka, které změní váš život