Chutě a hlad. 5 tipů jak je správně rozpoznat, neporušit dietu a zhubnout

Znáte to. Jste jen chvíli po obědě a neodbytná chuť na něco sladkého je tu. Nudíte se v práci a ty chipsy jsou tak lákavé. Je to normální? Pokud jste jedno jídlo vynechali nebo držíte nezdravé diety, pak je to přímo logické. Když vás ale plíživý pocit hladu provází celý den, zřejmě děláte něco špatně. Není totiž hlad jako hlad. Prozkoumejte ho. Brzy si sami určíte, kdy je čas si něco dát a kdy se jen tak nudíte.

Pokračování textu Chutě a hlad. 5 tipů jak je správně rozpoznat, neporušit dietu a zhubnout