Keto Valentýn. 5 tipů na romantiku v keto stylu

Nejlepší recept na romantiku? Prostě si vzpomenout na toho druhého, muže, ženu, přítele, přítelkyni, ale třeba i maminku nebo single kamarádku – a uvařit či vyrobit jim něco od srdce. Zaláskovaných kulinářských inspirací je spousta, ale co když vy nebo vaše láska žije keto? Máme tipy. A ani to moc nestojí, all you need is love!

Pokračování textu Keto Valentýn. 5 tipů na romantiku v keto stylu

Jak zhubnout, a čím vytvarovat nohy. Top cviky na doma

Břicho snů už máte, tak akorát vyšpulený zadek taky. Ke štěstí a super pocitu vám chybí už jen krásně tvarované nohy. Co když ale nechcete běhat nebo jezdit na kole, protože se bojíte, že spíš svaly přiberete? Máme tipy na ladné křivky od kotníků po stehna, které vám bude každý závidět. 

Pokračování textu Jak zhubnout, a čím vytvarovat nohy. Top cviky na doma

Zdravé snídaně na slano. 5x fit recepty na každé ráno

Možná vám ranní cereálie nebo jogurt s ovocem nic neříkají. Zato ale milujete snídani na vidličku. Souhlas, dlouhý líný brunch má něco do sebe! I když nemáte tolik času, můžete si ráno vychutnat v té nejlepší podobě. Inspirujte se snídaňovými recepty na slano!

Pokračování textu Zdravé snídaně na slano. 5x fit recepty na každé ráno

Dnes necvičím. Tipy, jak si zvyknout na pravidelný pohyb a zhubnout.

Jak si pro sebe najít sport, se kterým vás hubnutí bude bavit, jsme už řešili. I když už se ale nepovažujete za sportovní dřevo, možná si na pravidelný pohyb těžko zvykáte. Poznáváte se? Čtěte dál a dozvíte se, jak se opravdu dokopat k tomu, abyste nešli cvičit jen jednou. 

Pokračování textu Dnes necvičím. Tipy, jak si zvyknout na pravidelný pohyb a zhubnout.

Zdravé snídaně na sladko. 5x fit recepty na každé ráno.

Originální a snídaně, která navíc krásně vypadá. Výborná na všední den i dlouhý víkendový brunch. Přijde vám, že to bude hodně práce? Ale kdepak. Vyzkoušejte tuhle sladkou pětku pro všechny, co si rádi mlsnou. 

Pokračování textu Zdravé snídaně na sladko. 5x fit recepty na každé ráno.

Zdravé snídaně. Jak by měly vypadat snídaně i na dietě

Snídaně je základ a první jídlo dne. Tak tohle vám zcela jistě vtloukala do hlavy babička, maminka, učitelky a všechny ty dietní články a návody. Takže my už to opakovat nebudeme. A rovnou vysvětlíme, proč je tomu tak, a co byste měli posnídat i na dietě. Protože šetřit kalorie se vyplatí spíš jinde.

Pokračování textu Zdravé snídaně. Jak by měly vypadat snídaně i na dietě

Restaurace! 5 tipů, jak se zdravě najíst na obědě či večeři venku.

Zdravý životní styl a najíst se venku? Jde to? Rozhodně. Dobré jídlo v dobré společnosti nejbližších si čas od času odpírat nemusíte. Vybírejte ale s rozumem. Vychutnejte si něco, co vám dodá energii, i potřebné živiny. Prostě ať víte, co na tom talíři vlastně máte. Jak to tedy dobře poskládat? 

Pokračování textu Restaurace! 5 tipů, jak se zdravě najíst na obědě či večeři venku.

Zdravé potraviny, co tak úplně zdravé nejsou

Každý máme nějaké své oblíbené jídlo, které si občas dopřejeme a je to tak v pořádku. Co když se ale poctivě snažíte o zdravý jídelníček a stále nemůžete dopnout džíny? Možná si jen nevědomky vybíráte špatné jídlo. Protože zdravé nerovná se bez kalorií.

Pokračování textu Zdravé potraviny, co tak úplně zdravé nejsou

Cambridge dieta. Jak vám pomůže zhubnout

Cambridge stravování je ve světě diet oblíbeným způsobem hubnutí. Slibuje poměrně rychlý úbytek váhy a zároveň pomoc s nastartováním zdravého životního stylu. Pomůže vám ale opravdu zhubnout nebo spíš škodí? Víme, v čem dieta spočívá a co na ni říkají odborníci.

Pokračování textu Cambridge dieta. Jak vám pomůže zhubnout