Blog

Dieta a cenovky. Proč peněženka nemusí hubnout spolu s vámi.

Existuje nespočet důvodů, proč nemůžete jíst zdravě – spousta práce v práci, málo času najít si čas na nákup, neumíte nebo nechcete vařit a v neposlední řadě také cena. Zdravé jídlo je přece drahé. To je ale opravdu jen výmluva. Navíc jak se v poslední době ukázalo, téměř vše se dá objednat online. Ušetříte nejen … Pokračování textu Dieta a cenovky. Proč peněženka nemusí hubnout spolu s vámi.

Zhubnout natrvalo nejde. Víme, jak se zbavit jedné z nejčastějších výmluv.

Snažíte se neustále zhubnout? Nedaří se vám rychle dosáhnout vaší vysněné váhy, i když jste ochotni podstoupit cokoliv? Dejte si na chvíli stopku. Způsobů, jak efektivně zhubnout,je více, jedno mají ale společné. Kouzlo tkví ve zdravém vyváženém jídelníčku a cvičení. Efektivní cesta ke zhubnutí je možná delší. Pokud se na ni ale vydáte, zhubnete hned … Pokračování textu Zhubnout natrvalo nejde. Víme, jak se zbavit jedné z nejčastějších výmluv.

Výkyvy váhy. Proč jojo efekt není o druhu diety?

Jojo. Zábavná vzpomínka na dětská léta? Rozhodně. Když ale přijde na diety a hubnutí, úsměv vám rychle zmizí z tváře. Pokud jste taky tenhle nekonečný cyklus hubnutí a nabírání zažila, shodneme se, že není nic víc demotivujícího než frustrující skoky na váze. A bohužel, jojo se rádo vrací. V ohrožení jeho svůdného rytmu jsou hlavně … Pokračování textu Výkyvy váhy. Proč jojo efekt není o druhu diety?

Nemám na dietu čas. Proč na úpravu stravy nepotřebujete nový kalendář.

Krabičkování, každodenní fitko a teplá večeře. Jestli pro vás tenhle scénář představou z říše snů, pak jste hubnutí nejspíš odsunula na neurčito. Ještě to ale nevzdávejte. Nebudeme lhát, zdravé snížení váhy může být časově náročnější, obzvlášť pokud toužíte po větší změně. Ne vždy je ale potřeba natahovat den vařením nebo cvičit do úmoru. Stačí využít … Pokračování textu Nemám na dietu čas. Proč na úpravu stravy nepotřebujete nový kalendář.

Nejsem v tom sama. Jak na rodinné menu v keto stylu, které udělá radost všem

Začala jste s proteinovou dietou a zatím se vám daří jedna báseň. Radost z úspěchu vám ale trochu kalí rodinné obědy a večeře. Skloubit správnou dietu, a zároveň vyvážené jídlo pro vaše nejbližší je totiž oříšek. Co připravit na společný stůl, aby na dietě neskončil i zbytek rodiny? A jak to udělat, aby se z … Pokračování textu Nejsem v tom sama. Jak na rodinné menu v keto stylu, které udělá radost všem

Dlouhá historie. Zjistěte, proč je proteinová dieta stará jako lidstvo samo

Jennifer Aniston, Kim Kardashian, Mick Jagger, Gwyneth Paltrow, Madonna nebo Megan Fox. Všechny tyhle celebrity si za ní pevně stojí. Co je na ketu tak uchvátilo? Ketodieta, ketonová, proteinová, ketogenní, bílkovinná, bílkovinová neboli proteinová dieta je způsob hubnutí pomocí speciální stravy. Funguje na jednoduchém principu ketózy, kdy vaše tělo jede na vlastní tuk, a metabolismus … Pokračování textu Dlouhá historie. Zjistěte, proč je proteinová dieta stará jako lidstvo samo

Být tak hvězdou pláže. Ideální čas na změnu je kdykoliv, začněte hubnout hned.

Odkládáte hubnutí na neurčito, protože zítra vám to půjde líp? Nepůjde. Ta správná chvíle se rozhodnout je totiž teď. Těch 15 (10 nebo 5) kilo chcete zhubnout už tak dlouho, že ten den už ani v hlavě nemáte. Zato kila navíc, která vám vždy po konci diety zůstanou, vidíte v zrcadle každý den. Zkuste jeden … Pokračování textu Být tak hvězdou pláže. Ideální čas na změnu je kdykoliv, začněte hubnout hned.

Nebezpečí bezpečných potravin. Jak nejíst stále ta stejná jídla

Tak schválně. Když se ohlédnete za svým měsíčním jídelníčkem, kolik se toho na vašem talíři změnilo? Některé z nás od přírody rády experimentují, většina ale snadno padá do pasti bezpečných potravin. Znáte to, tak dlouho básníte o brokolici, až už se na ni nemůžete ani podívat. A to je velká škoda, protože i ta nejlepší … Pokračování textu Nebezpečí bezpečných potravin. Jak nejíst stále ta stejná jídla

Dieta není pro mě. Proč je zdravotní stav často jen výmluvou

Říká se, že kdo je nemocný, je nevinný. Presumpci neviny si ale v tomto případě mnohé z nás špatně vykládají, a nenápadně ji tak vztáhnou i na své hubnutí. Nebo spíš pokusy o ně. Je známá věc, že ne každá dieta či kompletní změna stravy stojí na odborném základu a jejím průběhem můžete svému tělu … Pokračování textu Dieta není pro mě. Proč je zdravotní stav často jen výmluvou

Načítání…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.


Follow My Blog

Get new content delivered directly to your inbox.